４日も
おサボり
スミマセン
そんなに時間が
過ぎてたなんて
今日11/5(水)は
会社関係のゴルフコンペで
いま帰りです
昨日は３時間
寝れたかぐらい
今朝、Aちゃんに
送ってもらう時
車のCDデッキで
明日11/6(木)踊る音源
確認したら
２曲のところ
１曲しか入ってなくて
焦りまくり
とりあえず
誰も音源持ってないから
買う事にしたけど
それをまたCDに
落とさなアカンけど
CD買う所から
予備、会社に
あるけど
持って帰るの
忘れて
(というか昨夜の時点で大丈夫と確信してた…)
Aちゃんに
お願いしてる
Aちゃんは
今日、久しぶりの
休日やのに
私を送るために
6:10に起きてくれて
送ってくれた
そのあと、Aちゃんの
実家の机壊れたヤツを
大型ゴミに出して
新しい机を取りに行って
組み立ててるらしい
もはや
仕事の日より
早起き＆大変
明日11/6(木)は
Aちゃんのお誕生日
やのに
結婚式やし
移動中に
取り急ぎ
２０２５年４月１９日（土）
朝ご飯パン
コーディネート
one-piece
UNIQLO
sandal
スケッチャーズ
ヘアはゆる巻き
Aちゃんに
買ってもらった
この日
ツキイチ
経営戦略会議で
朝の社長発表終えて
「experiment」という
ベリーダンスのハフラ
イベントへ
会場で
ランチ
HさんとMタスの
ディズニー
大好き
チャップリンのMさん
踊り終わったら
待たずに
すごく妖艶に
踊るのに
最後はお笑いまで
みんなで
先生、司会
飲み足りず
打上げ
私はちゃんのお店
チャーリー
帰宅後
晩酌
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ４/１９(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2025.4.20
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数7,332歩(4.19)