おはようございます
昨日8/20(水)は
代休取って
来週の下見
(終日外出で昨日ｱｯﾌﾟしかけて今朝に…)
タイ遠征
最終日は観光なので
画像多めです
２０２５年３月３日（月）
朝ごはん
お土産買いに
近所の商業施設へ
１つ目の観光
時間切れ
今日8/21(木)
午後から自主練＆
プライベートレッスン
のため、続きは
また改めてアップします
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ３/３(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
2025.3.4
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数19,238歩(3.3)