こんばんは
昨日1/16(水)は
Aちゃんが作ってくれた
おから入りハンバーグが
美味しくて
ハンバーグ2.5個と
ご飯おかわりして
しまいました
そして今日1/17(木)も
お鍋たらふく食べて
眠気と戦いつつ
今日・明日と
珍しく夜も
お休みのAちゃんと
何しようかなぁ
その前に
２０２４年１１月２３日（土）
この日は
前日の夜に
実家に帰って来たので
実家での朝ごはん
蕪の漬物で
何杯でも
お茶漬け
食べられる
ランチは
父・母・妹・甥っ子と
こちら
遅くなったけど
妹のお誕生日
お祝い
母と妹と私は
の3杯セット
父は運転なので
ノンアル
待ち遠しい
全てが
ナイスアピアランス
甥っ子が食べながら
撮った写真が
こちら
これも
どれも全部
美味しかった
シェフと記念撮影
ツリー
の前で
お庭のお花
腹パンで
夜は軽く
お蕎麦
皆で
スーパー銭湯
行って
私は60分コースの
垢すり＆オイルマッサージ
してスッキリ
父と甥っ子が
食べてたから
私も
帰ってから
女性陣で
酒盛り
よく食べ
よく飲み
よく笑いました
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ １１/２３（土）実践できたこと～
◎全身浴
◎サウナ
◎あかすり
◎60分アロマオイルマッサージ
2024.11.24
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…2,831(11.23)