こんばんは
昨日1/1(水)夕方
Aちゃんに実家へ
送ってもらう
予定でしたが
父から電話あり
まだ母が調子悪く
甥っ子も熱が
下がったものの
妹も全快ではないため
今日はまだ
帰らない方が
良いのでは？
だ事で
急遽Aちゃんの
実家で夜ご飯を
一緒に食べて
そのあと皆で
人生ゲームしました
今夜Aちゃんが
夜営業終わってから
送ってもらう予定で
19:00から一緒に
夜ご飯です
食べ終わり
Aちゃん
お仕事行ったので
迎えに来てもらうまで
取り急ぎ
２０２４年１１月１０日（日）
コーディネート
レッスン着ですが
細かいラメ
入ってます
この日は
9:00〜12:00
it'sリハ
12:00〜14:00
プライベートレッスン
14:00〜17:00
自主練
の予定で
朝お仕事行く
Aちゃんに
スタジオまで
送ってもらったら
早過ぎて
まだ開いてなくて
外で朝ごパン
リハの時
皆に広島で買った
お土産を配りました
またIさんが
シフォンケーキ
焼いてきてくれた
自分も
ちゃっかり食べる
３時間踊った後で
みんなヘロヘロやけど
記念撮影
このあと
プライベート受けて
自主練前に
遅めのお昼ご飯
終わってから
Aちゃんのお店に行き
一緒に買い出しして
20:00〜いつもの
お気に入りの
お好み焼き屋さん
Aちゃん
夜お休みやし
トマチュー
で
パンカイ
枝豆バターペッパー
たこさんウィンナー
ホルモン炒め
いかバター醤油
スジコンオムチーズ
広島焼き
帰宅後
Aちゃんに
トマチュー
作ってもらいました
明日1/3(金)
父と心友S夫妻と
ゴルフ
打ち初め
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ １１/10（日）実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎ベリーダンス
2024.11.11
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…7,503(11.10)