こんばんは
昨日10/4(金)も
怒涛の１日
8:30
出て
ゴルフコンペ
に
参加して
18:00戻って
19:00〜久しぶりに
ミナミへ出て
2軒行ってから
22:00〜
Aちゃんのお店行って
0時前に皆を送って
また、お店戻って
翌日からの開店準備して
寝たの3時
(前日も睡眠3時間ほど)
明日10/6(日)は
朝8:30〜夜20:00まで
自主練
プライベートレッスン
群舞のリハ
なので
取り急ぎ
２０２４年８月２９日（木）
この日の朝ごパン
平日だけど
代休取って
この日も
朝8〜11時まで
自主練
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
レッスン着
Aちゃんに
迎えに来てもらって
お弁当
買って
お店でランチ
このあと
お店に妹が来て
Aちゃんに保険の説明
姉妹に囲まれて
有無言わせず
マンション帰って
お鍋
この日はAちゃん
お仕事休みだから
一緒にカラオケ
２人でマッタリ
ゆっくり出来る
時間が欲しい
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ８/２９(木）実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎ベリーダンス
2024.8.30
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…9,676(8.29)