こんにちは
今日9/14(土)は
久しぶりの
おやすみ
でも平日より
早く会社の前を
通り過ぎ
9:00〜
北花田でネイル
(Aちゃんが仕事前に送ってくれた♪)
この後
120分オイルマッサージして
Aちゃんと夜ご飯食べて
20:00〜会社行こうと
思ってます
(Aちゃんも夜お仕事やから)
取り急ぎ
２０２４年８月１３日（火）
9:30
朝ごはん
瓜のお漬物が
最高過ぎる
お茶
投入
お昼は素麺
母が作る
素麺つゆは
絶品
ずいきのお浸し
(昔よく似ている食べたらアカンやつ
食べさせられてエライ目に
遭ったことあるけど好きw)
妹と甥っ子は
お留守番で
母と私で近くの
スーパー銭湯
へ行き
私は1ヶ月ぶりの
あかすり＆
アロマオイルマッサージ60分
23:00
またまた母・妹と
酒盛り
泡
パンカイ
お次は白
あずきバー
父が翌日8/14(水)
退院できる事になって
Aちゃんに伝えたら
仕事終わりに
ケーキ
焼いて
持ってきてくれると
疲れてるやろうし
翌日には帰るから
会えるよ
って
言ってるのに
会いたいからと
1時ぐらいに
ケーキ2つも焼いて
持ってきてくれた
母が絶賛した
アーモンドケーキと
父＆妹＆甥っ子が
大好きな
バスクチーズケーキ
これは21時に
焼き上がった時の
翌日も朝から仕事だから
ホンマにケーキだけ
置いて帰って行った
(優しいが過ぎる♡)
さっき父から
あって
今週・来週
帰ってくるのかー
って
明日9/15(日)は
日帰りで北陸行って
銀行のゴルフコンペ
9/16(月)帰るかどうか
明日、連絡する事に
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ８/１３(火）実践できたこと～
◎あかすり＆オイルマッサージ60分
◎全身浴
◎サウナ
2024.8.14
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…6,719(8.13)