こんにちは
今日9/12(木)も
猛暑日
めちゃくちゃ
暑いですね
外に停めていた
に乗ったら
外気温41℃
ってなってました
今日は午後から
代休です
(社長は昨夜、東京から帰り、今日から札幌へ)
取り急ぎ
２０２４年８月１１日（日）
この日は
朝8:00〜13:00まで
自主練用に
スタジオの予約を
取っていましたが
前夜、弾けすぎて
朝、起きて
Aちゃん見送ったけど
その後ダラダラしてて
結局、間に合わず
13:00～
スタジオ近くの
予約していたお店に
ランチだけ食べに
お白湯と食前酒？
お目当ての
タコライス
そのあと
13:40～
アロマオイルマッサージ
120分してもらって
16:00マンション帰宅
シャワー＆洗濯して
お仕事終わった
Aちゃんと合流して
久しぶりに
こちらへ
19:00
私たちの方が
早めに到着したので
お先にパンカイ
(Aちゃんは運転あるので烏龍茶)
この日は
久しぶりに
順ちゃん＆しーちゃんと
夜ご飯
この後、私は
Aちゃんに
送ってもらって
0時過ぎに実家へ
(Aちゃん翌日もお仕事なのに申し訳ない)
今日9/12(木)も結局
コストコ仕入れと
キッチン・洗面所の
ショールームを見ただけで
１日が終わりそう
ゲリラ豪雨
皆さまは
大丈夫でしたか
私たちは
ショールームに
入ってスグだったので
大丈夫でしたが…
昨日に引き続き
今日も突然の
ゲリラ豪雨って
みなさん
お気をつけて
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ８/１１(日）実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎アロマオイルマッサージ90分
2024.8.12
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…7,440(8.11)