おはようございます
今日8/31(土)は
生演奏のリハも
リスケになったので
8:00～14:00
自主練
14:00～16:00
プライベートレッスン
（ビデオ撮り）
16:00～18:00
自主練
と
約10時間スタジオに
入り浸る予定です
(途中おサボリするとは思いますがw)
(最初にAちゃんにｽﾀｼﾞｵまで送ってもらわないとｱｶﾝｗ)
２０２４年８月１日（木）
朝ごはん
コーディネート
tops & pants
プチプラ
Bag ＆ sandal
Hermès
病院行った後なので
ヘアは外巻き
Hermèsの
sandal
(大人買いで3足買ったうち１番高かったﾔﾂｗ)
肌色のは
朝Ａちゃんが
巻いてくれた
テーピングの方が
痛くなくて
病院で包帯
巻いてもらった方が
余計に痛くなった
ランチは
会員制レストラン
サラダ
とスープ
牛カツカレー
スプーンで切れる
柔らかさ
デザート
この日は
18:30に終わって
Aちゃんに
会社まで迎えに
来てもらって
お好み焼き屋さん
私はトマチュー
Aちゃんは
レッドアイ
大好きな
枝豆バターペッパー
Aちゃんが
ハマっている
ホルモン焼き
イカ焼き
タコさん
ウィンナー
(前日のﾘﾍﾞﾝｼﾞw)
(会社近くでﾀｺさん食べられるとこ探して行ったけどｲﾏｲﾁで…)
(やっぱりｺｺのが良いそうです♪)
野菜炒め
広島焼き
(モダン焼き?!)
後からマヨビーム
枝豆バターペッパー
お代わり
トマチューは
５杯ぐらいかな
(Aちゃんは2杯だけ)
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ８/１(木）実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
2024.8.2
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…7,667(8.1)