おはようございます
昨日8/4(日)は
フライング投稿
失礼しました
いろいろ
ありまして
8/3(土)
8:30～会議準備
9:30～事業方針会議
15:15～まつエク
17:00～自主練
18:00～20:00
プライベートレッスン
20:15～ヘッドスパ
21:30～Aちゃんお店
かなり盛り沢山な
土曜日のあと
昨日は
8/4(日)
11:00～法要(親戚30名ほど)
12:30～昼食(親戚30名ほど)
15:00～かん袋(親戚15名ほど)
並んでいる途中に
父が胸が痛いと苦しみだし
救急車を呼びました
かなり主要な部分の
血管が詰まっていて
いつ心臓が止まっても
おかしくない状態だったので
処置にも時間を
要しましたが
何とか一命を取り止め
意識もハッキリしております
そんなこんなで
準備していた投稿を
放置していたので
フライングと
なってしまいました
今日8/5(月)も
バタバタなので
取り急ぎ
２０２４年７月１４日（日）
かよう亭で
迎えた朝
みんな疲れていて
ゆっくり寝たかったけど
社長が朝から散歩しようと
いうので
7:30集合
行ったら
行ったで気持ち
良いのですが
出発するとき
小雨
パラついていて
みんな傘要らないと
いうので私だけ
持って行ったら
最終まぁまぁので
おまけに帰れなくなり
タクシーアプリも使えず
結局、宿の方に
迎えに来てもらいました
部屋に戻り
入って
朝ごはん
天然の岩海苔
(命懸けで取ってこられた代物)
お味噌汁と
出汁巻き卵も
お席についてから
出してくださり
あつあつの
ぷるんぷるん
ハタハタと
タラコは
席についてから
焼いて下さいます
(ﾀﾗｺは焼き加減もお好みで)
白ご飯の
お代わり必須です
大浴場
こういうのも素敵
ハーブティー
(山で摘んだものを干して作る自家製)
も
９２歳オーナーの
上口さんと
社長は先に
出発されていたので
４人でも
そのままハイヤーで
小松へ戻り
お昼ご飯は
社長が
予約してくださった
すずむし庵で
(そんなにお腹空いてないけどw)
最初に
お抹茶とお菓子
いつもの肉うどんに
カレールートッピング
〆の雑炊用ご飯
腹パンだけど
めちゃ
食後のデザート
と
コーヒー
まで
コーディネート
all
プチプラ
sneakers
LANVIN
Ａちゃんに
新大阪まで
迎えに来てもらい
帰宅
社長が
栢野(かやの)大杉
まで行って
買って来てくださった
草餅ほか
Ａちゃんが
買ってきてくれたヤツ
タコさんウィンナーた
食べたいというので
いつもの鉄板焼き屋さん
Ａレッドアイ
私トマチュー
でパンカイ
枝豆バターペッパー
と
タコさんウィンナー
(１つだけカニさん居ます)
ホルモン焼き
野菜炒め
豚玉
オムそば
この日の
摂取カロリー
やばい
(太りはしても痩せるわけないw)
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ７/１４(日）実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
2024.7.15
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…7,642歩(7.14)