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金沢トリップから
さっき帰阪し
そのまま仕事
1人で
出来るキャパ
限られているけど
気になると全部
やりたくなったり
完璧にしたい性分
なんとかしたい
そのシワ寄せが
全部自分
ブログもなかなか
更新できず
今日3/18(月)は
先週同様
19:00~20:30
自主練
20:30~21:30
オンラインレッスン
取り急ぎ
2024年2月22日(木)
目標設定発表会
当日
前日深夜まで
残業しても
8:30前に
出勤して
朝ごはん
(声失くしても睡眠不足でも食欲旺盛w)
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
shortboots
UGG
ヘアは外巻き
お弁当は
初めて頼んでみた所のん
美味しかったと
大好評で
私も嬉しい
自分の発表資料も
出来てないけど
社長に許可得て
1時間だけ抜け出して
ビデオ撮影
(この日中に提出)
コレ可愛いから
ポチろうかな
発表は部長に
代わりにしてもらって
夜は4年ぶりの宴会
(忘年会延期になって新年会)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
この後
みんなで行って
声でないのに
4時間おった
あ、聞いてるだけじゃなくて
カッスカスで歌ってた
帰宅した時間
睡眠不足で
そりゃ声も
戻らないね
(今も、まだカスれてる)
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
~ 2/22(木)実践できたこと~
◎目標歩数(7,000歩)達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む1.5~2ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
◎ベリーダンス
◎睡眠6時間以上
◎その日中に就寝
2024.2.23
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
~前回との比較~
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…11,203歩(2.22)
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