♡2023.12.14♡

ども

一昨日12/23(土)は

朝から美容室後

ベリーのイベント２つ

ハシゴして

懐かしいメンバーに

会えました

昨日12/24(日)は

イブですが

朝からして

夜は

ふぐです

今日12/25(月)は

クリスマスですが

北陸へ向かってます

朝からドタバタですが

(社長の忘れ物とか)

夜は美味しいが

待っているので

頑張ります

２０２３年１２月１４日（木）

コーディネート

 one-piece

プチプラ

sneaker

LANVIN

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ヘアは

ストレート

朝ごパン

ランチは

ママのとこ

ハンバーグ

食後の

夜は残業後

19:00〜21:00まで

合同自主練

直帰して

スーパーで買った

素敵な時間を

お過ごし下さいね

いつも笑顔で

　過ごせますように

～ １２/１４(木)実践できたこと～

◎目標歩数（7,000歩）達成

◎ベリーダンス

◎睡眠６時間以上

◎その日中に就寝

2023.12.15

身長…161.2cm

体重…60.75kg

体脂肪…35.0%

～前回との比較～

体重…+0.1kg

体脂肪…+0.6%

歩数…10,646歩(12.14)