ども
ドッタンバッタンでしたが
やり切りました
今はタダただ
(´ぅω・｀)ﾈﾑｲです
昨日7/2(日)
アップ出来てないので
取り急ぎ
２０２３年６月１４日（水）
コーディネート
all
M-PREMIRE
sneakers
LANVIN
ヘアは外巻き
アイシャドウも
パープル系
S家での
朝ごはん
(もうね、朝ご飯の良い香りがするから1人ｿﾜｿﾜ)
(いつも一番乗りw)
ブレてますが
今回は
ちゃんとお茶碗
間違えずに
小さめのを使ったけど
お代わりは必須
(長女のSちゃん残したお味噌汁まで飲んでたw)
この朝ごはん食べたいから
またS家お泊まり行きたい
(7～8月ｽｹｼﾞｭｰﾙ出たけど微妙…)
この日はボスの
７８歳のお誕生日
頼まれて
私が色味
指定して
手配した
アレンジメントが
届きました
ボスの最近の
お気に入りスーツが
紫陽花カラーなので
それを
取り入れてもらいました
ランチ
(この時、お味噌汁に冷水を注いでましたw)
(なめこだったので一旦冷水捨てて熱湯入れて何とかセーフw)
おやつ
この日は
２１時過ぎまで残業したので
自主練できず
帰宅後に
レトルトカレー
今日はオンラインも
お休みなので
少し残業して
真っ直ぐ
帰ろう
(昨日も服着たまま寝落ちw)
(今夜のﾗｼﾞｴｰｼｮﾝﾊｳｽ映画、観たような気もするけど観ようかなw)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ６/１４(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
2023.6.15
身長…161.2cm
体重…62.10kg
体脂肪…33.6%
～前回との比較～
体重…+0.7kg
体脂肪…-1.9%
歩数…7,122歩(6/14)