おはようございます
(会議資料準備・お弁当対応していたら、こんな時間)
昨日5/19(金)
アップするつもりが
寝落ち
5/18(水)は
悪酔いせず
美味しい
と
楽しい時間で
久しぶりに
２時前帰宅
(ﾀｸｼｰ代で万券くださる太っ腹ｽﾃｷ)
(次回はﾌｶﾋﾚおねだりしましたｗ)
5/19(金)は
会議前の
残業DAYで
23:00過ぎ帰宅
アップします
２０２３年４月３０日（日）
この日は
ジャスミンフェスティバルで
初めて東京遠征
昨年のザ・ワンでは
出張に絡めて
観に行けましたが
改めて
イルセ先生とイルシスの
素晴らしい舞に感動し
自分もメンバーとして
踊れている事に誇りを持ち
私も同じ舞台に立ちたい
どうしてザ・ワンの出演を
諦めてしまったんだろうと
すごく後悔したので
今回はG.W.中だったし
即決で参加する事を
決めました
飲んだけど
入って
10:00〜最後の練習
(4/22朝もあったけど私はミラノからの帰国途中で上空のため不参加w)
夜まで何も食べられないから
コンビニで
と
いただきものの
うまい棒
無事
踊り終わって
撮影タイム
(画像多めなのでｽﾙｰして下さいねw)
ソロ撮影
(お目汚しスミマセン)
(ｸﾚｰﾑ受け付けませんw)
すごく腕が長く見える
お気に入り
帰りの駅弁も
やっぱり肉食
皆で
乗れば怖くない
って事で
メイクは新幹線で
落としました
(日暮里から東京駅までの電車の方が皆ひいてかもw)
(この濃いﾒｲｸした人が全員ｷｬﾘｰ引いてｶﾞﾗｶﾞﾗ歩く)
after
私うっす
今日は
会議終わってから
イタリアン予定
(そして明日は久しぶりのﾐｯｼｮﾝw)
(全くﾀｲﾌﾟじゃないから多分ﾅｲけど)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ４/３０(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ベリーダンス
2023.5.1
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…9,612歩(4/30)