♡2023.4.25♡

おはようございます

昨日5/13(土)

アップしたつもりが

取り急ぎアップ

２０２３年４月２５日(火）

コーディネート

 ensemble

M-PREMIRE

pants

UNIQLO

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ヘアは太めの

ゆる巻き

朝ごパン

お昼は

コンビニ

ミラノ到着した日に

右下奥歯が

取れたので

夕方は歯医者さんに行って

早めに帰宅

自宅で自主練

するつもりが

やっぱり自宅だと

ただ観てただけ

でもお腹は空くので

夜ご飯

久しぶりに

カール病

今日5/14(日)は

7:00〜10:00まで

スタジオ予約してましたが

9:30に着いただけ

帰りにスーパー寄って

ヤマト運輸に

荷物持ち込んだけど

その営業所は閉まってて

一旦マンションに戻り

 集荷を待って

会社へ出勤します

お昼食べたら

行くつもりだったけど

集荷が14:00〜16:00だから

遅くなるな

素敵な時間を

お過ごし下さいね

いつも笑顔で

　過ごせますように

～ ４/２５(火)実践できたこと～

◎目標歩数（7,000歩）達成

◎なるべく階段使用

◎休肝日

2023.4.26

身長…161.2cm

体重…63.15kg

体脂肪…34.7%

～前日との比較～

体重…+1.05kg

体脂肪…-0.5%

歩数…9,980歩(4/25)