おはようございます
昨日は順ちゃん宅で
美味しい
よばれて
可愛い
しーちゃんに
癒されました
２０２３年４月１１日(火）
コーディネート
all
M-PREMIRE
sneakers
SKECHERS
前日と
代り映えないけど
トップス変えてます
ヘアは
ストレート
どこの
エレベーター
outer
M-PREMIRE
bag
GUCCI
朝ごはん
バイキングではなく
和食か洋食か選んで
お膳の中のは確定していて
サラダとドリンクが
バーな感じ
(前に並んでいた外国の方が洋食で目玉焼き2つ欲しいって言っているのに
1人1つです。ってｵﾊﾞﾁｬﾝ頑なで、その方は追加で支払っても良いって言ってるから
見かねて、私も横から１つぐらいあげたら？お金払うって言ってるし
もしダメなら、私の連れ/ボス食べてないから朝食券1枚あるから、それ使ってと
応援したら、しぶしぶ目玉焼きを渡してました。一応、外国の方は終始英語。
ちょっとのことだけど喜んで頂きました♪）
ボスは６時台の
サンダーバードで帰阪
私は１０：１０発の
サンダーバードで帰阪
朝食を食べてスグだけど
念のためコンビニで
お昼のお弁当
買っておいた私
１２：３７
大阪着いて
向かった先は
阪急百貨店
(ｲﾀﾘｱに履いていくｽﾆｰｶｰが欲しくて♪)
履きまくって
めちゃ悩む
一旦置きに帰って
そのまま先生のオフィスへ
はしゃぐボス
戻ってから
ブチョーのお土産の
サーターアンダギーと
この日も夜は
順ちゃん宅で
およばれ
私がゴルフコンペ
で
いただいた牛肉を使って
すき焼きと牛しゃぶ
私のワガママを聞いて
２種類のお鍋を
用意してくれるなんて
まさに神
しーちゃん
バイオリン以外に
ピアノも習い始めてらしく
電子ピアノを購入したそう
ピアノの先生から
譲ってもらったそうな
こちらの電子ピアノ
いくらだと思います
私が持って行った
(ﾅﾃﾞｨｰがくれたもの♪)
赤なのに
微発泡で
順ちゃんが
用意してくれた
も
いただいて
お鍋もワインも
二刀流
(大谷さんとは大違いw)
２人のセッション
(親子で弾けるとか素敵)
今日は残業して
２２～２４時
自主練用に
スタジオ予約したけど
踊れるかな
明日、東京へ移動して
日曜は東京で踊ります
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ４/１１(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎全身浴
2023.4.12
身長…161.2cm
体重…62.10kg
体脂肪…35.8%
～前回との比較～
体重…+035kg
体脂肪…+0.3%
歩数…7,221歩(4/11)