おはようございます
昨日はフライング投稿
失礼しました
今から
ですが
ゴルフバック積んでいる
の
鍵を探し中です
取り急ぎ
２０２３年１月３１日（火）
コーディネート
この日は
バタバタして
撮り忘れたので
新地で
食べて
帰る前に
抜け出し
モーニング
ランチは
ボス達と13時過ぎから
いつものカレー
食後のアメリカン
夜は
こちらで
初めて就職した会社の
会長と私に仕事の基礎を
教えてくれた尊敬して止まない
先輩と秘書仲間と４人で
とりビア
八寸でっすん
日本酒
2種類目
キャビアチーズ
馬刺し盛り合わせ
こっちのの方が
好み
炊き立て白ごはん
卵かけご飯
余ったご飯を
持ち帰りにしたら
4人分にしてくれたので
1人暮らししている
２人で半分こ
この日
楽しみな企画を
教えてもらい
ダイエットしなきゃ
誰か認識してもらえない
って思いましたが
沖縄で暴飲暴食中で
明らかに増量中です
でも沖縄
とっても楽しいです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １/３１(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.2.1
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…10,761歩(1/31)