こんばんは
朝から書き始めたのに
放置してたら
書いてた内容
消えたりしてて
またまた画像だけの
フライングUP
失礼しました
文章入れて
再アップします
２０２３年１月１２日（木）
コーディネート
one-piece
プチプラ
shortboots
UGG
久しぶりに
アップスタイル
イヤリングカラーが
良い感じ
アイメイクは
ブラウン系
(ﾒｲﾍﾞﾘﾝお気に入りのﾔﾂもう廃盤みたい)
朝ごはん
前日の
お誕生日
ランチの時
順ちゃんが
くれた
マルチバームと
(妹からもﾍｱﾊﾞｰﾑもらったっけw)
唇
かさつかなくて良い
ランチは
ママの所で
サラダ
スパニッシュオムレツ的なのと
スープ
ハンバーグ
(常にご飯も完食w)
食後の
(ｿｰｻｰがいつも素敵♡)
めちゃ汚く見えるけど
３種類のケーキを
３等分しました
(先っぽはﾎﾞｽとｼﾞｭﾆｱが1口食べてますw)
母が作った
デコポン
とレモンと
ママ手作りプリン
お気に入りの
持参
ハリネズミの紹介から
ママサンタ
からの
ミニキッチン
嬉しそうに説明してくれる
ママ作った
メニュー
チリ豆乳鍋と
水炊き
パンカイ
芦屋竹園の
美味しい
さん
撮るの
買って行った
NHKの
ミュージック関係
色々観てて
帰宅したの０時前
(妹と順ちゃんの感性や好み似てて笑ける)
年末年始で
３Kg増
今日中に
４月の新しい衣装
サイズを先生に
申告しなくちゃだけど
前の赤の衣装から
ウエスト+4cm
いっそのこと
それより細く申告して
絶対痩せないと
アカン状況に
持って行った方が
良いやろか
明日、両親と
美容室
リスケしてまで
ある所に行ってきます
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １/１２(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2023.1.13
身長…161.2cm
体重…62.80kg
体脂肪…35.3%
～前日との比較～
体重…+0.65kg
体脂肪…+0.1%
歩数…7,419歩(1/12)