おはようございます
今日は父と
心友S夫妻と
ゴルフ納め
その前に
アップします
２０２２年１２月２６日（月）
コーディネート
one-piece
INED
Snow boots
ルコック
ヘアは
ゆる巻き
ちょっと
切り過ぎたかなぁ～
朝ごはん
この日も
時間なくて
カツカレー
ホウレン草ダブル
生卵ダブル
トッピングで
ライス少なめ
(ｶﾚｰ率高めw)
(しかもｶﾂｶﾚｰやしﾀﾞｲｴｯﾄしてる人は避けるﾔﾂ)
でもスパイシーｄ
めちゃくちゃ美味しい
ボスは先に帰り
ご子息と２人で
食後のアメリカン
残業していたら
ボス達が、いつもの
お店へ行くと
仕事終わらない上に
２０時に閉まる阪急へ
行きたいから悩んだけど
お腹空いたから
後から行って
ウーロン茶と
あるもの
ちょこっと
肉そば卵とじ
サクッと食べて
お先に失礼して
阪急百貨店うめだ本店へ
ダッシュ
閉店１０分前に到着
決めてたし
迷わなかかったけど
１足、追加した
ゲットできて
良かった
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １２/２６(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.12.27
身長…161.2cm
体重…61.05kg
体脂肪…35.5%
～前日との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…-0.3%
歩数…7,518歩(12/26)