こんにちは
今夜11/15(火)は
会食なので
取り急ぎ
２０２２年１１月１1日（金）
コーディネート
撮り忘れたので前回の使いまわしｗ
one-piece
プチプラ
sneakers
SKECHERS
この日も外巻きに
カチューシャだったけど
撮り忘れ
(使いまわしw)
朝ごはん
(ﾀﾞｲｴｯﾄ意識してる風w)
この日は
お誘いがあって
ボスの了解得て
お外でランチ
マリオット大阪都ホテルの
クリスマスツリー
１９階で
見晴らし最高
４人で集まるのは
２年ぶり
久しぶりの
ぶっちゃけ女子会
２人まだだけど
３０分待っても
来ないから
先に始めます
ビュッフェは
取り過ぎるて～
ん～
飲み放題で
とりあえず
プリーズ
ピザ
オニオンスープ
２杯の後
パスタ
(ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞから変わってた…)
お代わりと
スイーツ
山盛り
Kちんが
前日
で
お店に連絡して
プレート用意してもらった
(予約したのＫﾁﾝだったから当日私がTEL)
(ﾋﾞｭｯﾌｪｽﾀｲﾙと知らずにw)
(でも、さすがﾏﾘｵｯﾄちゃんとしてくれた)
(奥2人お酒飲み放題ｵｰﾀﾞｰしてますｗ)
(いつも撮り忘れる写真もプレートのタイミングで撮れた♪)
ラストオーダー言われて
も頼んだ
カプチーノ
皆で撮影
Ｋちん
ご懐妊
めちゃ嬉しい報告
聞けて
テンション上がったけど
それまでの経緯が
壮絶過ぎて
大事な証拠品も
お借りしたけど
ホンマあいつめ
ダッシュで
会社戻ってたら
アップルウォッチから
心拍数で警告が
ボスもＫちんの事
知ってて
Ｋちんがボスにも
見せてって言うから
応接での打合せ終了後に
報告
この日から
コタちゃん宅お泊まりで
お迎えに来てくれるから
早く帰りたいのに
17：00～18：30
客先訪問に拉致られ
一旦、帰社して
残りの仕事してから
19：30帰宅
30分で用意したら
ちょうど
お迎え
来てくれた
コタちゃん宅について
私は
見ながら
氷結飲んで
ご飯待ち
(大根ﾂﾅｻﾗﾀﾞ摘まみながらｗ)
コタちゃんも
お仕事終わって
疲れてるやろうに
お迎えに来てくれて
パパッとヘルシーな
お料理作ってくれて
感謝
(鶏むね肉でﾍﾙｼｰ)
オクラ・ミョウガ・納豆
(こんなん大好き♡)
りりかさんに
頂いたクッキー
持って行って
一緒に食べました
(めちゃ美味しかったです♪)
(ありがとうございます！)
翌日11/12(土)
で６時起きでしたが
遅くまで飲みながら
お話してました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １１/１1(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
2022.11.12
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～2022.11.1との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…9,219歩(11/11)