♡2022.10.27♡

こんばんは

月・火と東京で

今朝、北陸に移動し

いま金沢から

帰阪してますが

サンダーバード

３５分ほど遅延

さすがに

クタクタですが

ひと眠りする前に

アップしていきます

２０２２年１０月２７日（木）

コーディネート

coat

My strarda

one-piece

23区

楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！

アウター トレンチコート レディース 春 ロング デイリーに使えるロングコート。ライトトレンチコート ライト 春コート 羽織り 大きいサイズ 40 薄手 きれいめ ライトアウター グレー 韓国 通勤 オフィス n_marai 秋服

長袖ワンピ

ヘアは

ストレート

アイメイクは

ブラウン系だけど

ちょっと濃かったかも

この日は半休

もらってたので

朝ゆっくりご飯

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目玉焼き

スルン

お昼は

加ト吉の冷凍うどん

卵とじ

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午後から出社して

残業しながら

おやつ

夜ご飯は

冷凍ギョウザと

白菜としめじ鍋と

スパサラ

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明日11/3(木)

５時起きでですが

今日も５時起きなので

起きられるかなぁ

また楽しみ過ぎて

眠れなさそう

素敵な時間を

お過ごし下さいね

今日も明日も笑顔で

　過ごせますように

～ １０/２７(木)実践できたこと～

◎目標歩数（7,000歩）達成

◎なるべく階段使用

◎休肝日

◎睡眠６時間以上

◎その日中に就寝

2022.10.28

身長…161.2cm

体重…60.95kg

体脂肪…33.8%

～2021.1.12との比較～

体重…+0.95kg

体脂肪…+0.2%

～前日との比較～

体重…+0.05kg

体脂肪…-1.3%

歩数…5,757歩(10/27)