２０２２年９月２７日（火)
仕事バタバタ過ぎて
ロッカーで撮れず
美容室
帰りの
エレベーターで
コーディネート
one-piece
韓国プチプラ
sandal
ami ami
お腹空いて
モーニング
マスターから
北海道土産
もらった
ランチは
ヘルシーそうに見えて
まぁまぁな量
夜は残業して
もうクタクタだったけど
お腹空いて
冷蔵庫整理かねて
もやし卵炒め
最近、ポチッた
化粧水とオールインワン
コスパ最高と
あったので
だったので
直接上の階の人に
言いに行こうかと思うけど
身の危険も感じて
とりあえず大家さんに
こんな時間で
電話に出てくれなかったら
どうしようと
右往左往しながら
かけ続け
やっと出てくれたけど
こちらとの温度差は
明らかで
ラチあかないから
自分でピンポンしに行くも
反応なし
このまま止まらなかったら
どうしよう
行けるのかな
(↑そこ？笑)
10分待っても
止まらないので
再度上に行って
ピンポンしたら
住人が出てくれました
謝ってくれたけど
とりあえず止めて
結局1時間後の
5時前に
天井からの水漏れは
止まりましたが
6時起きやねんけど
拭いたり
捨てたけど
結局バケツ半分ぐらい
お水溜まりました
でも週明けに
2泊3日の出張
行ってる時だったら
すぐ気付けなくて
大惨事になっていたかと
思うと
不幸中の幸いでした
あとベッドの位置も
前のだったら
布団もマットも
ダメになってた
今日は週4
最終日
父とラウンド
してきます
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ９/２７(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2022.9.28
身長…161.2cm
体重…60.55kg
体脂肪…33.3%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.55kg
体脂肪…+-0%
～前日との比較～
体重…-0.3kg
体脂肪…-0.7%
歩数…7,457歩(9/27)