おはようございます
(て、もうこんな時間…)
遅れまくりなので
取り急ぎアップします
(最近、回復力がホント弱った気がする…)
(特にお酒飲んだ翌日ｗ)
２０２２年９月１７日(土)
コーディネート
tops & pants
RyuRyu
sneaker
SKECHERS
bag
GUCCI
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
ヘアは外巻き
朝ごはん
幕の内弁当
お弁当🍱片付けて
いざ北陸へ
トモさんの
ドレス飾られてました
にじのまカフェで
2倍
飲みました
分かりやすく
為になるお話
撮影タイム
阿武虎さん
小島慶子さん
ロバートキャンベルさん
ブルボンヌさん
お気づきかと思いますが
会場で上だけ
着替えました
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
帰る前に
もう１回撮っとこ
お腹ペコペコで
待合せして
近江町市場へ
もうすっかり
忘れたけど
北陸の日本酒
を
なぜか２種類ずつ
なめら（あこう）
がすえび
あじ
くるま鯛の昆布締め
ぶり
中トロ
さわら
赤身のヅケ
いか雲丹
いくら
アテ雲丹
いくら
お代わり
大将の計らいで
いくら最後の余りも
小さく軍艦に
のどぐろ手巻き
２３時閉店なので
セブンで買い出しして
ホテルへ
懐かしい
このあと
２３：３０過ぎに
大浴場
行って
サウナ⇒水風呂⇒外気浴
で外の椅子に
寝ころんでたら
すっかり身体が渇いてて
時計
見てビックリ
２時前になってた
その後も
懲りずに
サウナ⇒水風呂⇒外気浴
２回して戻りました
毎週マッサージは
贅沢だから
今週我慢しようと思ったけど
やっぱり脹脛パンパンで
身体も疲れてるから
いつものマッサージ
予約しました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ９/１７(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎全身浴
◎サウナ
2022.9.18
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～2021.1.12との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…10,234歩(9/17)