おはようございます
ボス出発の
９：２５まで
戦争でしたが
無事、出発されたので
少しマッタリです
(いっぱい宿題出されたけど)
(ﾎﾞｽ昨日は東京・今日は山口)
(77歳、飛び回っておられます)
(朝7時にTELあって、何事?!と折り返したら)
(間違えてかけてしまった…。早くから起こしてｺﾞﾒﾝと謝ってましたｗ)
(出社はｷﾞﾘｷﾞﾘでも、いつも6時過ぎには起きてますよ～)
２０２２年９月１日(木)
コーディネート
one-piece
ZARA
cardigan
ROPE
sandal
amiami
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
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暑くて
ほぼノースリ
ヘアは
巻いたけど
取れました
アイメイクは
ブラウン系
昨日もボスは
９時過ぎには
本社を出発され
京都⇒東京へ
お見送りしてから
脱走して
モーニング
(ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝがﾊﾟﾝ屋さんの機械故障で今週ないらしい)
にしても
喫茶店で食べる
トーストは
なぜこんなに
美味しいんだろう
昨日は
ボスもブチョーも
東京出張と
分かっていたので
お弁当
作る予定が
前夜
で
すんなり起き上がれず
テキトーランチ
１７：３０ダッシュで
帰宅して
腹ごしらえ
テキトーランチ
よりも
テキトーが過ぎる
夜ご飯
(お皿にも乗せず失礼w)
(10分くらいで出ないといけなくて)
(時間なくてもご飯食べたい万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰw)
少し遅れて到着したので
１９：００～
アロマオイルマッサージ
してもらって
+クリームバス
してもらって
終わったの
２１：４５
たっぷり身体を
ほぐしてくれて
癒されました
(ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだった脹脛も楽になった♪)
(腰も首も頭皮も柔らかくなった♪)
施術終わりの
ハーブティー
お決まりの
シャワーキャップで
近くの銭湯
へ
(ちなみに順ちゃんはｺﾚに帽子被って電動自転車で帰るつもりらしいw)
初めて
番頭の方(女性)に
「毛染めされてるんですか？」
と聞かれ
「クリームバスです。
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄみたいなので色は付きません」
と、お答えしましたが
「ふーん」て感じで
納得はされてなさそうでした
今まで男性や
おじいちゃんだったので
何も言われませんでしたが
やっぱり目を引きますよね
銭湯３回目にして
常連のお婆ちゃんが
優しく扇風機を
付けてくれました
おまけ
FBに６年前の
今日で
出てきた
懐かしい
(同い年50人くらいの集まりで浴衣着た♪)
(花火師ｲｹﾒﾝ過ぎて初めて会ったけど写真撮ってもらったw)
もう９月だけど
また来年も
浴衣着て夏
を
満喫したいねぇ
今夜は父が
迎えに来てくれるのかな
お世話になっている
私の会社の顧問から
(父ともｺﾞﾙﾌ何度かﾗｳﾝﾄﾞしてる方)
実家に立派な
伊賀牛送って
くださったので
「すき焼き」
食べにおいでという
素敵なお誘い
みなさまも
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ９/１(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎全身浴
◎サウナ
2022.9.2
身長…161.2cm
体重…61.0kg
体脂肪…33.6%
～2021.1.12との比較～
体重…+1.0kg
体脂肪…+-0%
～前日との比較～
体重…-0.3kg
体脂肪…-0.8%
歩数…8,174歩(9/1)