ども
から帰ってきました
暑くて
まだ身体が
火照ってます
キンキンの
水風呂に
しばらく浸かって
マッパで
イスに座りたい
２０２２年６月２８日(火)
コーディネート
tops
プチプラ
pants
UNIQLO
sneakers
SKECERS
ヘアはストレート
抜け出して
モーニング
お昼前に
撮影スタジオ
ランチは
撮影スタジオ近くの
南堀江で
偶然見つけたお店
私だけ
クリームスープ
日替わりランチの
豚肉とエビフライ
に
オムライス付き
ボスは少なめ希望なので
白ご飯にしてたけど
断然オムライスだね
(私だけｽｰﾌﾟ付けて腹パンw)
ボスに
飲んで良いよって
言ってもらえたけど
ボトルしかないって
言われたので
さすがに
諦めました
食後のアイスコーヒー
20時過ぎまで
残業して
夜ご飯
大葉の下は
大好きな
ハンバーグ
ヘルシーそうに見えて
あかんやつと
マヨもありまふ
久しぶりので
(と言っても先週の月曜以来w)
楽しみ過ぎて
眠れず
女子プロのトーナメント
観まくり
5:30起きだったので
1時過ぎには
ムリやり寝ました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ６/２８(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
2022.6.29
身長…161.2cm
体重…60.40kg
体脂肪…34.6%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.4kg
体脂肪…+1.0%
～前日との比較～
体重…-0.05kg
体脂肪…+-0%
歩数…8,267歩(6/28)
