おはようございます
(もう午後ですが…)
今朝6/13(月)は父に
実家から北花田まで
送ってもらい
一旦マンション帰宅
真っ直ぐ出勤したら
8時過ぎに着くので
8:30からの
早朝会議にも
余裕で間に合うけど
やはり
お着替えしようかと
(今夜は料亭で会食のため)
２０２２年６月１２日(日)
朝ごはん
前夜、甥っ子と
ハンバーグ
食べたいなぁと
話してたけど
言うの忘れてたら
夜は、お好み焼きって
決まってて
お昼にハンバーガー
を
食べることに
スパイシーチキン
マックナゲット
ソースは4種類
全部
レモンタルタル合う
チリソースつけると
辛さ倍増
カラムーチョみたいで
アテになるかも
アナベル
帽子
ぐらいある
通常は
この大きさ
父は
で
母と妹は買い物で
甥っ子は友達と遊ぶので
私と甥っ子はで
私はファブル1を
観てたら
甥っ子と友達が
帰ってきて3人で
ババ抜きとUNO
(ババ抜きはjoker2枚入ってるし
枚数おかしくて終わらず、
UNOは2戦2勝♪笑
9歳相手でも真剣な46歳w)
17:00〜
お好み焼きで
パンカイ
エビ
イカ
焼きそば２人前
ホタテ
お好み焼きスペシャル
とん平焼き
野菜炒め
たこ焼き
（お出汁で食べるけど明石焼きではないのでw）
帰って私が
入ってる間に
リクエストした
漫画をチャチャッと
描いてくれた
ハル画伯
天才か
(叔母バカ上等w)
妹と
この白い薔薇
めちゃくちゃ
良い香りなんです
母と
UNOしたいって
言ってたけど
翌日は学校なので
23時前に就寝
今日も夕方から
北陸移動です
午前中
9：00～来客
10：00～11：30来客
その間に
ボスに言われた課題
打ち込み
6/13-16ボス出張準備で
ドタバタです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ６/１２(日)実践できたこと～
◎全身浴
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.6.13
身長…161.2cm
体重…60.9kg
体脂肪…34.2%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.0kg
体脂肪…+0.6%
～前回6/9との比較～
体重…+1.2kg
体脂肪…+1.1%
(成長っぷりが…)
歩数…2,816歩(6/12)
