おはようございます
今日も有休とって
です
(5月ｺﾞﾙﾌ予定少なかったから2日連ﾁｬﾝできることに心から感謝❤)
２０２２年５月１８日(水)
コーディネート
shoes以外all
キスオンザグリーン
shoes
フットジョイ
ヘアは外巻き
S家での朝ご飯
１番乗りで
いただきます
(激ｳﾏ過ぎて、お代わり我慢するの必死w)
(お味噌汁は足してもらったw)
昨日jは
ラウンドレッスンで
最終組に
してもらっていたのですが
平日なのに
まぁまぁ混んでて
スタートまで
かかりそうだったから
お先に
いただきまふ
久々の
（ちょうど1年）
前半チャミーで
旦那さんが
レッドアイ
言ってくれた
レッドアイは
こぼれるの心配で
瞬殺
なので
２本目
前半最終ホールでの
スイング動画
ランチは迷わず
ハンバーグ
(今日S家での晩ご飯ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞって聞いてたのにw)
芋ソ
(ｸﾞﾗｽが良い感じ♪)
ボトル
(芋ｿ2杯いただきましたw)
ハンバーグと
グラタン
そして
後半も飲みまーす
(もう顔が酔っ払いw)
(後半も2本飲みましたｗ)
後半のスイング動画
アプローチ
教えて頂いて
とってもタメになりました
後半すぐ
酔拳で
ミドル
パー取れたけど
次のロングの
グリーン手前の
自分より遥かに高い
アゴのバンガーで
何打打ったか
分からんぐらい打って
ギブの１５
なので
スコアは
ボロボロですが
いろいろ勉強になったし
何より良いお天気のなか
S夫妻と
久しぶりにできて
嬉しかったです
夜はS家みんなで
近所に出来た
スーパー銭湯
長女ちゃんと
２人でサウナに入って
ととのった
出てから
和漢豚菜の
紅家で夜ご飯
とりビア
机に乗りきらないくらい
たくさん頼んでもらったのに
撮ってない
日光を沢山
浴びたからか
疲れて早めに就寝
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 5/18(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎サウナ
◎ゴルフ
◎その日中に就寝
◎睡眠時間６時間以上
2022.5.19
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～2021.1.12との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…15,256歩(5/18)
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