ども
今日は
在宅でした
帰って仕事してたら
こんな時間
アップしていきますね
２０２２年３月７日(月)
コーディネート
one-piece
プチプラ
boots
セブンティートゥエロブサーティー
ヘアは
ゆる外巻き
朝ごはん
(前日の実家朝ごはん持ち帰りw)
ランチは
ボス達と
肉蕎麦卵とじ
ふりかけご飯
食後のアメリカン
夜は残業して
ベリーダンス前に
腹ごしらえ
久しぶりの
対面レッスン
(楽しかったけど先生のﾋﾞﾃﾞｵもらえないのが不安…)
(今の振り付けﾗｽﾄまで行った)
（来週は復習で踊りまくるらしいけど東京出張で休む)
週末から
ベリーダンスの
シスターズが
始まります
レベルが違うから
ついていけるか不安だけど
新しい挑戦だから
ワクワクもします
２３時前に帰宅して
やっぱり小腹空いて
完食
身体筋肉痛ですが
明日も在宅です
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ３/7(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎ストレッチ
◎ベリーダンス
2022.3.8
身長…161.2cm
体重…59.85kg
体脂肪…34.1%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…+0.5%
～前日との比較～
体重…-0.7kg
体脂肪…-0.6%
歩数…10,691歩(3/7)
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