おはようございます
ヤル気の入らない
月曜の朝
そんな日も
ありますよね
昨日の
記事
アップしていきます
２０２２年１月２３日(日)
コーディネート
sweater ＆ outer
23区 golf
knit帽
ルコック
skirt
キスオンザグリーン
shoes
NEW BALANCE
私にしては
珍しくニットの下に
２枚着てます
(暑くてﾉﾎﾞｾそうw)
到着時
コレに黒のジャケット
羽織ってました
ネックウォーマーも
装着して
防寒対策万全です
６：３０
テキトー朝ご飯
MYG
(sarimちゃん、目玉焼きご飯だよw)
(ある意味ﾏﾖﾈｰｽﾞご飯でも正解w)
思ったより寒くなくて
朝からレッドアイ
スイング動画
２本目
(紙ｺｯﾌﾟに入れると揺れてｺﾎﾚないように早く飲んじゃうw)
豊潤
(私には濃いからﾚｯﾄﾞｱｲに最適w)
ハイボール
ランチは
チキンカツオムカレー
(ﾐｽﾃﾘと云う勿れ観てｶﾚｰ食べたくなってたw)
(ｶﾚｰﾗｲｽじゃないけどｗ)
後半残り２ホールだけど
氷結もいっちゃお
(後半、雨降りだしたのでｵﾀﾞﾝｺﾞにして帽子にｲﾝしてますw)
スコアは・・・
大神戸ゴルフ倶楽部
須磨OUT47(16)
須磨IN53(18)
100(34)
後半
4ﾊﾟｯﾄ1回
3パット1回
(ｼｮｰﾄでﾜﾝｵﾝしたのに3ﾊﾟｯﾄしてﾎﾞｷﾞｰが1番ﾂﾗｲ)
前回10/10は
須磨IN52(19)
須磨OUT46(16)
98(35)
だったのに
やはり後半の
に
やられました
一旦帰宅し
１８：３０～集合
私はトマチュー
Mちゃん生チュー
Aちゃんレモンチュー
(最後まで全員一途でしたw)
山芋キムチ
食べてみたかった
チーズダッカルビ
(私は初めて、皆は数回目)
(45歳には、かなりﾍﾋﾞｰw)
とろ～りチーズ濃厚
チャプチェ
(シイタケ乗り過ぎ…泣)
マンボウじゃなくて
マンドゥ
海鮮チゲ
飲み放題じゃないけど
１人７杯
もっと飲みました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ 1/23(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎全身浴
◎ゴルフ
2022.1.24
身長…161.2cm
体重…59.85kg
体脂肪…34.4%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…+0.8%
～前日との比較～
体重…+0.10kg
体脂肪…-0.7%
歩数…13,327歩(1/23)
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