おはようございます
昨夜
飲み過ぎましたが
無事５；３０起きて
７：００発の
特急電車で
北陸へ向かっております
資料修正終わったので
移動中にアップします
２０２２年１月４日(火)
コーディネート
one-piece
プチプラ
jacket
MATERIAL
boots
LANVIN
仕事始めだったので
久しぶりにジャケット着て
パリッと
社長発表サポート時と
来客対応以外は
ジャケット脱いでましたが
(ﾌﾞｰﾂ踵が傾いてたら身体が悪くなると言うので)
(新しいの買ってもらわないと捨てられません…と言っておきましたw)
ヘアはソフトカール
朝ごはん
は母が持たせてくれたもの
朝、妹からLINEあって
会社誰も知らずで
ご本人に確認したら
やっぱりそうだった
(ﾎﾞｽに直接聞けるｱﾝﾀはｽｺﾞｲ言われたw)
お昼はボスと
念願の焼肉屋さん
いつものキムチ盛り合わせ
ちゃっかり
赤ワイン
でもお目当ての
近江牛ハンバーグが
正月メニューでなくて
焼肉重
お肉柔らかくて
美味しかった
食後のアメリカン
(ﾏｽﾀｰが豆くれた♪)
(お年豆的なw)
この日は朝８時に
出勤して
夜は２０時まで
残業したから
１２時間労働
(何やかんやであっという間だったけど)
（前日に1/5夜は北陸でお鮨と聞いてたのに、昨日別の予定入れてたと言われ）
(一瞬ﾔｻｸﾞﾚるも、口がお鮨になってたから)
(中華行こうか?!って言われて、「お鮨が良いです」と即答w)
(ｷﾞﾘｷﾞﾘ開いてた♪)
とりビア
と
白子すりおろしスープ
瞬殺で
冷酒プリーズ
に合い過ぎて
ススムすすむ
冷酒プリーズ
みりん干し
にぎり
スタート
冷酒プリーズ
自家製からすみ入り
茶碗蒸し
ｱﾂｱﾂの
鰻
(弥助、思い出す♪)
ここから
追加オーダー
にぎりだと
溶けそうなので
２個目はアテで
あおさ入り
お味噌汁
雲丹のアテ
食べる用に
冷酒プリーズ
デザートの
レアチーズケーキ
金粉かかってる
コースは
１人6.600円だけど
と追加ｵｰﾀﾞｰで
3万近かった
かなりホロ酔いで
緊急取調室
観ようとして
布団の上で寝落ち
(暖房つけずw)
(さすがにﾊﾟﾝｲﾁじゃないけど近い状態w)
１時頃、寒くて起きて
お布団に入りました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ 1/4(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎その日中に就寝
2022.1.5
身長…161.2cm
体重…60.40kg
体脂肪…34.0%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.4kg
体脂肪…+0.4%
(そりゃそうだw)
～前日との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…-0.1%
歩数…7,156歩(1/4)
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