おはようございます
今日から１２月ですね
今日の
晴れて良かったです
スタート前に
アップしていきます
(極寒と思ったけどポカポカ♪)
(こんなことなら、お酒持ってくれば…泣)
２０２１年１１月３０日(火)
コーディネート
one-piece
プチプラ
boots
LANVIN
↑ これは攻め過ぎかな⁈笑
ヘアは
ストレート
肩まぁまぁ
開いてます
朝この格好で
モーニングを
食べに
初めて
レーズンパンに
してみた
ランチ
で
赤ワイン
会員制レストラン
で
コース頼んじゃった
ハンバーグ
スイーツ
スープで身体ポカポカ
するから
アイスコーヒー
阪急百貨店に
お歳暮と
手土産買いに
残業して
遅れて
食事会に合流
急遽1人増えたから
前菜とサラダは
私なしで
スープとパン
赤ワイン
４本空いた
まさかの
煮込みハンバーグ
大好きだから
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 11/30(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2021.12.1
身長…161.2cm
体重…58.55kg
体脂肪…33.9%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.45kg
体脂肪…+0.3%
～前日との比較～
体重…+-0kg
体脂肪…-0.1%
歩数…12,937歩(11/30)