おはようございます
今日は
ある方を会社へ
お招きして
社内報の対談を
してもらうのですが
N〇Kさんの
密着が入られているので
もしかしたら
当社も映るかも
２０２１年１１月１７日(水)
コーディネート
knit one-piece & knit sunvisor
PUMA GOLF
socks
JACK BUNNY
shoes
FOOT JOY
11/10(水)着ていたのと
色違いです
到着時は
ヘビロテスニーカー
早朝
旦那さんも
で出掛けて
行ったので
くーちゃんを
中庭へ
ダイニングテーブルに
座って待ってたら
素敵な朝ごパン
きた～
(目玉焼き2つ嬉しい♪)
を
Ｓ家の冷蔵庫から
Ｓ家のサーモスに
これでもかってぐらい
お酒入れてきた
私の基準になると
まだ足りないかもって
心配になってたぐらい
のはずが
珍しく
５Ｗ打ってるところを
撮ってもらえたので
トマチュー
アルコール
たくさん持ってきて
良かったと
満面の笑み
生中
に
持参したトマトジュースを
入れてレッドアイ
(このあと追加で瓶ﾋﾞｰﾙも♪)
(持参した缶ﾋﾞｰﾙ入れようとしたら心友に止められたw)
特大ハンバーグ定食
(ﾒﾆｭｰの写真より小さい…)
(前日もﾗﾝﾁにﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べてたw)
食べられそうな雲
打ち下ろしの
ショートホール
150ﾔｰﾄﾞ以上あったので
ドライバーで
(前と後ろから動画撮ってもらった♪)
距離は届いてたけど
左のラフに
(結局2ｵﾝ2ﾊﾟｯﾄのﾎﾞｷﾞｰ)
(ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰ150くらいしか飛んでない現実…)
(ｽｺｱｶｰﾄﾞの表示は205だけど)
だいぶ日が
傾いてきた
(さすがに肌寒い)
こないだ芦屋ベイに
行ったメンバーだよ
入らず
して
トマチューないから
青汁ハイ
餃子
小籠包
青菜炒め
麻婆豆腐
回鍋肉
焼きそば
ゴルフウェアで
帰宅したけど
さすがに
足が寒かった
対談後は
あの大好きな
お店
で
会食予定
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 11/17(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎ゴルフ
2021.11.18
身長…161.2cm
体重…58.80kg
体脂肪…33.4%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.20kg
体脂肪…-0.2%
～前回11/16との比較～
体重…+0.1kg
体脂肪…-0.1%
歩数…12,006歩(11/17)