こんにちは
あっという間に
こんな時間
早速、昨日の記事を
アップしていきます
２０２１年９月２９日(水)
コーディネート
one-piece
韓国プチプラ
sandal
attagirl
ヘアは
ソフトワンカール
朝から
ランチはボス達と
時間なくて
カレー屋さん
(ﾄﾝｶﾂ&卵W&ﾎｳﾚﾝｿｳW)
順ちゃん宅へ
Go
いつも
ワンコたちが
お出迎え
相変わらず
おしゃん
順ちゃんが
用意してくれてた
でパンカイ
しーちゃんとも
冷え冷え
私が持って行った
赤ワイン
しーちゃん
バイオリン
ドレスに
着替えて
コアラのマーチ
みんな寝だした
しーちゃんを
２２時前
寝かしつけて
一緒に寝落ち
２３時過ぎ
起きたのに
またソファーで
寝落ち
２時頃
順ちゃんも起きて
少しお話して
帰宅
惜しい
今日は夕方から
移動ですが
仕事が追い付かないから
遅くなりそうかなぁ
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ 9/29(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.9.30
身長…161.2cm
体重…58.40kg
体脂肪…34.0%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.60kg
体脂肪…+0.6%
～前日との比較～
体重…-0.05kg
体脂肪…+0.7%
歩数…9,405歩(9/29)