おはようございます
今日は何もない
土曜日ですが
実家なので
退屈しません
(朝から東京ﾘﾍﾞﾝｼﾞｬｰｽﾞｱﾆﾒに沼w)
２０２１年９月２４日(金)
コーディネート
tops&skirt
キスオンザグリーン
(福袋に入ってたﾔﾂ)
shoes
ニューバンランス
sun visor
朝ごはん
さつまいも入り
お粥さん
母が育てた
薔薇
キレイ＆良い香り
前半チャミーで
トマジュー買って
サッポロ黒ラベル
で
レッドアイ
作ったけど
なし
(父の友人に半分あげましたw)
更に
いつもの
ハイボール
(だいぶ引かれましたw)
(父はお酒強くないので誰の子や～言われる45歳w)
焼肉御膳
スコアは
OUT55(21)3ﾊﾟｯﾄ×3回
IN54(14)3ﾊﾟｯﾄなし
109(35)
最近というか
９月は１度も
100切れなかった
父の友人から
堺名産の芥子餅
夜ご飯は
焼きめし＆ラーメン
海老ラーメンと
金目鯛ラーメン
更に母と
(後で父も飲んでました♪)
心友からもらった
チョコ
(妹もﾊﾙも喜んでた♪ありがと♡)
カール２種
いただきました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 9/24(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
2021.9.25
身長…161.2cm
体重…58.30kg
体脂肪…34.2%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.70kg
体脂肪…+0.6%
～前日との比較～
体重…-0.4kg
体脂肪…+0.3%
歩数…11,482歩(9/24)