おはようございます
今日・明日と
ですね
台風・地震・噴火と
いろいろ気になりますが
あっという間に
金曜日で
１週間終わります
今日はバリバリ
お仕事します
その前に
昨日の記事を
２０２１年９月１６日(木)
コーディネート
ZARAのワンピ
これ着ると
痩せた
って
言われるから
嬉しい
(ZARAの割に1万ぐらいした記憶が)
(買ってもらったし5年以上前だから曖昧w)
ヘアは
ランダム巻き
(S家での朝は時間に余裕あるので巻く時間あり♪)
これまた
美味しそうな
朝ごはん
お味噌汁が
五臓六腑にしみわたり
どれもご飯がススム
おかずばっかりで
本当に美味しい
朝から
ご飯お代わりしたら
中３男子(長男くん)より
食欲あるなぁって
心友に言われました
(3杯はいけたけど、さすがにｾｰﾌﾞw)
ランチはボス達と
すきやき定食
(ﾎﾞｽとご子息は日替わり定食)
(山盛り白ご飯も毎回完食w)
(これもお代わりしたけど、さすがに我慢ｗ)
食後の
今回はティラミスで
１個まるまる１人で
食べちゃった
２０時前まで
残業して
スーパー寄って
お鍋の食材を
無意識に買ってたけど
作るの面倒臭すぎて
ちくわかじる
(てか賞味期限w)
物足りなくて
ハムにマヨかけて
(お皿にも乗せないw)
〆は
かっぱえびせん
今日はランチに
フレンチ
に
ありつけるか
はたまた
カップラーメン
か…
雲泥の差ですが
結果はいかに
そして夜は
明日の会議資料作成で
残業確定なので
おうどん確定です
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 9/16(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎休肝日
2021.9.17
身長…161.2cm
体重…58.60kg
体脂肪…33.3%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.40kg
体脂肪…-0.3%
～前回9.13との比較～
体重…-0.4kg
体脂肪…-0.7%
歩数…7,794歩(9/16)