おはようございます
今日は終日
美容DAY
移動中＆
フットネイル
中に
アップしていきますね
２０２１年９月１０日(金)
コーディネート
one-piece
プチプラ
pumps
Nine West
ヘアは
ランダム巻き
＆
カチューシャ
S家で迎える朝
用意して
ゴルフウェアに
着替えて
ボスに電話しようか
悩んだ結果
お仕事行く事に
朝ごはん
出来るまでに
子供たちが読んでた
マンガ拝借
久しぶりに
マンガ読んだけど
めちゃオモロイ
そうこうしてる内に
心友が朝ごはん
作ってくれた
もう朝から
たまら〜ん
全部美味し過ぎて
お代わりしたかったけど
時間なくて断念
旦那さんに
駅まで送ってもらい
出勤
(9:00間に合わず9:30出勤w)
(9:02最寄り駅着…惜しい)
(ボスとブチョーにLINEで連絡)
(結局不良秘書w)
ランチは
ボス達と
日替わり定食
食後の
夜は順ちゃん宅で
お鍋
お鍋でさえ
おしゃん
とりビア
お鍋よそってくれても
おしゃん
(私だと欲張って入れ過ぎるw)
泡
持参
持参(ボスに応援してもらったw)
(いつもの倍の値段)
じぃじ
ありがとう
言いながら
乾杯
最後まで
冷え冷えで
飲めて
私の横で
寝てくれるの
嬉しい
自転車
で
で下まで見送ってくれた
しーちゃん
可愛い過ぎ
しーちゃん
寝かしつけたら
絶対、私が先に
寝落ちしそうだったから
早めに帰宅
また例の姿で
クーラーガンガン
布団の上で
寝落ちしてて
目覚めたら
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 9/10(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.9.11
身長…161.2cm
体重…59.15kg
体脂肪…32.3%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.85kg
体脂肪…-1.3%
～前回との比較～
体重…+0.15kg
体脂肪…-0.6%
歩数…8,907歩(9/10)