おはようございます
今日は
です
(何て申請しようか悩み中w)
(いま⁈笑)
(昨年も同じ時期に平日3日連続ゴルフしてたw)
２０２１年９月６日(月)
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
cardigan
INED
sandal
attagirl
お気付きの方も
いらっしゃると
思いますが
実家泊まったので
同じです
朝７時過ぎ出発と
父に言われていたのですが
母はその話を聞く前に
寝に行ってしまって
朝５時に起こされました
(6時出発と思ったらしいですw)
朝５時過ぎから
コロッケ
食べられる幸せ
(当初、金曜から帰ると言っていたので
金曜にコロッケ作ってくれていたそうな…)
いま食べたら
お昼まで７時間
お腹もつかなぁ
って心配した話を
心友にしたら、
そっち
って
言われた
(朝から何でも食べられる丈夫な胃腸に感謝w)
ランチはボスと
私はステーキ定食で
ボスは、すき焼き定食
(ハンバーグ屋さん行こうとしたら臨時休業…泣)
(年中無休のはずやのに、ここも⁈)
食後のアメリカン
と
りんご
のケーキ
夕方、妹と甥っ子が
作った濃厚クッキー
と
コレで腹ごしらえ
案の定
ボスから夜ご飯
誘われたけど
今日は丁重にお断りして
明日からの
プレゼン資料作成に没頭
没頭してたら
もうすぐ１９時やん
ワイン屋さん🍷
閉まってまう
電話しといて
ギリギリセーフ
でも、その前に
日中
今日9/7の脱毛3回目
予約確認があった事を
ふと思い出す
今夜から
お泊まりするなら
アレしてコレして…
あ
アレの時できたっけ
電話したら
ムリですと…
ですよね
前日の15時過ぎてるから
そのまま行けば
消化扱いになるか
3,300円のキャンセル料を
払って取り直しか…
キャンセル料を
払う事にしたけど
直近は予約
で
取れず
ちょくちょく
電話確認しな
アカンみたい
てか
お昼間せっかく
予約確認の電話くれたのに
バタバタしてて
最初出られず
折り返して
「予定通り行けます」と
言った自分が情けない
(朝からやし、その時すでに行けないの確定やのに)
(ゴルフ行って脱毛行くという思い込み
激しかった事を認めますw)
気を取り直して
帰宅後
お泊まり&準備
そして
初の対面レッスン
ナマで見る先生
スタイル良過ぎて
お腹に釘付け
そして久しぶりに会う
ベリー仲間も
みんな痩せてた
記念
(下のライト強すぎw)
そして初めて知ったけど
対面レッスンの時は
先生のビデオ撮り禁止で
後からも振り付けビデオ
送られて来ないそう
昨日１時間習った
振り付け
１回では完全に
覚えられてない
来週も対面レッスンだから
一言一句聞き逃さず
１時間のレッスン内で
習得できるよう
集中しなくちゃ
予定していた時間より
少し遅くなって
最寄り駅到着
(23時過ぎ…)
心友に迎えに来てもらい
すぐ
入らせてもらい
おつかレモンサワー
そして心友が開けた
コレもバリ
２時過ぎに寝たのに
６時に目覚める
初老
(無事ﾌﾞﾁｮｰにOKもらいました♪)
(とりあえず今日だけw)
(明日・明後日、考え中w)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 9/6(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ベリーダンス
2021.9.7
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～2021.1.12との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…12,656歩(9/6)