おはようございます
通信環境が
イマイチで
手こずっておりますが
アップしていきます
２０２１年８月２９日(日)
昨日のブランチ
(ﾏﾏｽﾊﾟｹﾞﾃｨと卵の下はﾓﾔｼw)
(1ヶ月以上ぶりにｽｰﾊﾟｰ行ったw)
全然足りなくて
お菓子
録画ドラマに
沼って
昨日で期限が切れる
置き土産の
使いに久しぶりに
クリームバス５０分
こんな感じで
引っ張られるのが
超キモチ良い
私は昨日
キャロット
デコルテの
オイルマッサージ
終わって
頭を蒸す前に
(今も良い香り♪)
疲れ等で
出掛ける前に
見ていた
が
気になり過ぎて
録画して行って
帰宅後観たけど
かなりシビアな現実が
下書き
色付け
お盆に買ってあげた
ペンで塗ってくれたみたいで
嬉しい
(肌色と影の色かなり吟味してた♪)
強そう
ちゃんと額に入れて
飾ってあげる妹も
やるな～
甥っ子
(私8歳の時こんな描けなかった…)
(てか45歳になった今も描けまてんw)
S家の末っ子くん5歳も
折り紙で首が長くなったり
縮めたりできる
亀を作ったり
しーちゃん4歳も
折り紙に絵を
描いてくれたり
私の周りには
天才たちが沢山
(お母さんたちも尊敬♪)
急いで梅田から戻り
数分後ヤマトさんが来て
１９時過ぎ、もう1件
２０：００夜ご飯
無性に野菜が
食べたくなって
久しぶりに水炊き
(でも野菜高過ぎ)
(ﾚﾀｽ・小松菜・ﾎｳﾚﾝｿｳ断念)
(中身はｴﾉｷ・ｼﾒｼﾞ・ﾓﾔｼ・大根・豚肉・ｻｻﾐ・春雨)
を高くしたらを観られるのでは
そういえば
両親が「奉天」を
探していることを
ふと
思い出しました
最後
「なんのこっちゃ」
で
さーせん
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 8/29(日)実践できたこと～
◎意識的にお水飲む
◎休肝日
2021.8.30
身長…161.2cm
体重…59.10kg
体脂肪…34.1%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.90kg
体脂肪…+0.5%
～前日との比較～
体重…+-0kg
体脂肪…+0.4%
歩数…5,428歩(8/29)