ども
今週から
戻ってきますね
２０２１年８月２２日(日)
コーディネート
tops&skirt&socks
muta
sunvisor
DESCENTE
shoes
Callaway
背中の「８」が
可愛い
久しぶりに
到着時
sandal
attagirl
素足で履けて
サンダルだけど
前がパンプスみたいで
ゴルフ場に
行くとき便利
実家での
朝ごはん
５：００
(母は4時起き)
(朝がどんなに早くても朝ごはん作ってくれる母)
(朝から美味しくて幸せ♡)
ゴルフ前に
マンションまで
父に
送ってもらいました
(5:45出発6:20到着w)
(6:25からﾗｼﾞｵ体操できた♪)
(父も別でゴルフ)
７：３０お迎えに
来ていただき
８：４０頃
ゴルフ場到着
お天気
心配してたけど
晴れてるやん
コンペに
早速いただきます
最近
入れ過ぎて濃い
(恋したいｗ)
当日１人来れなくなって
私の組
４人から３人になって
２人とも初めましての
人だったけど
でんでん平気
(違う組に移った人からお詫びされたけど、問題無しｗ)
(全員初対面でも普通にｺﾞﾙﾌできる♪)
ティーショット動画
(お願いして撮ってもらった♪)
暑くて
お酒もススム
(実家から1本拝借w)
お昼は
三種で味わう厚切りトンカツ
(めちゃ美味しくて完食♪)
後半のティーショット動画
(この1つ前がｷｮｳｲﾁやった♪)
(ﾌｪｱｳｪｲ狭いけど短めでｸﾞﾘｰﾝ手前まで飛んでた)
(ｱﾌﾟﾛｰﾁﾐｽってﾊﾟｰｗ)
ウエストワンズカンツリー倶楽部
IN49(18)
OUT52(19)
101(37)
前半3ﾊﾟｯﾄ3回
後半3ﾊﾟｯﾄ2回
前半4ホール目まで
3ｵｰﾊﾞｰで
これは自己ﾍﾞｽﾄまた
更新かと
意気込んだら
そこから3ﾊﾟｯﾄ3連続の
ﾀﾞﾎﾞ3連続、17番ﾐﾄﾞﾙﾊﾟｰで
持ち直したのに
最終のﾛﾝｸﾞﾎｰﾙで
1発目OB、2発目池で
+4
後半1ホール目の
ロングも3ﾊﾟｯﾄでﾀﾞﾎﾞ発進
3ホール目で
ラフに入った
ﾎﾞｰﾙ見つからず
ﾛｽﾄと3ﾊﾟｯﾄで+4
まだまだですね
(ダブルペリアで
２１人中８位と微妙だけど
会費戻り+1で大喜び♪)
朝５時に食べたし
１６時間ダイエット的には
もうタイムアウトだけど
お菓子つまんじゃうぐらいならと
たらスパ
(一応ﾀﾏﾈｷﾞ・魚肉ｿｰｾｰｼﾞ入り)
(冷蔵庫ほぼﾅｼｗ)
ん～、イマイチ
いつものナポリタンの方が
美味しい
(賞味期限が7月で切れてたから?!)
(もう買わないw)
今からベリーダンス
オンラインレッスン
２回目です
楽しみ
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ 8/22(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
2021.8.23
身長…161.2cm
体重…58.80kg
体脂肪…33.3%
(実家と自宅の体重計に何か誤差がある疑惑w)
(大抵帰ってきて測ったら減ってる謎)
～2021.1.12との比較～
体重…-1.20kg
体脂肪…-0.3%
～前日との比較～
体重…-0.6kg
体脂肪…-0.6%
歩数…15,418歩(8/22)