こんにちは
今日8/10(火)は
在宅です
２０２１年８月９日(月)
コーディネート
one-piece
23区 golf
shoes
NEW BALANCE
sun visor
Titleist
朝昼兼用で
１０：３０
スイカ
一口サイズに
切ってくれてる
母のご飯
美味し過ぎて
撮ってないけど
白ご飯お代わりして
妹・甥っ子が残した
鮭と卵焼きを
父と２人で完食
降ってきて
なんということでしょう
(劇的ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰのようにｗ)
私たちがティーショットを
打つ時になったら
あんなに土砂降りだったが
嘘のように止みました
たぬきちさんも
ありがと
晴れてきた
麹レモンサワー
瞬殺で飲み干し
ハイボール
(作ってたら父に好っきやなぁ～言われたｗ)
風強いけど
気持ち良い
父にティーショット
動画撮ってもらいました
(良い感じに振れました♪)
たぬこちゃん
可愛いから
思わず
途中の強風で
サンバイザーが飛んで行き
すぐ拾いましたが
マーカー紛失
(ｸﾞﾘｰﾝの上でも見失わなくてお気に入りだったのに)
(色違いで薄いﾋﾟﾝｸ2つ乗ってるけど濃いﾋﾟﾝｸなくした)
(安いし、また買えば良いか♪)
(↓ｵｽｽﾒですよ)
出ました
自己ベスト更新
切りした時もした時で
(3ﾊﾟｯﾄはﾜﾝｵﾝしたｼｮｰﾄで1回だけ…)
(めちゃ勿体ない…)
関係ないけど
８月９日に
８９
感謝感謝です
帰宅後お腹ペコペコで
母が作ったカレーを
山盛り食べました
更に
お代わりしたんです
実家で
スクスク成長中です
ブログ書き始めてスグ
甥っ子ハル(小3)の宿題
見てたら
全く進まず
良い勉強に
なりました
(仕事しろよｗ)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 8/9(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎ゴルフ
2021.8.10
身長…161.2cm
体重…58.90kg
体脂肪…34.1%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.10kg
体脂肪…+0.5%
～前日との比較～
体重…-0.47kg
体脂肪…+0.5%
歩数…9,432歩(8/9)