おはようございます
今日8/6は明日8/7の
会議準備で
残業のため
６時に起きたけど
１０時出勤に
させてもらいました
ワクチン打つ前に
昨日の記事を
アップしていきます
２０２１年８月５日(木)
コーディネート
one-piece
LAUTREAMONT（ロートレアモン)
sandal
夢展望
ヘアは
ミックス巻き
セブンに
買いに行く時
ランチは
ボスとカレー
卵ダブル
ほうれん草ダブル
トンカツ
トッピングで
ガッツリ
久しぶりの
食後と
喫茶店のママ手作り
スイーツの中で
１番好きな
ティラミス
(飲み物かってくらい飲めるｗ)
夜は、お客様と
会食
(お金持ちの長～いﾃｰﾌﾞﾙに間隔空けて仕切り有り)
(感染対策ﾊﾞｯﾁﾘだけど、お話聞こえずらい…)
オードブル
ノンアルコール
とサラダ
大好きな
ポタージュスープ
パン
メインの
ハンバーグステーキ
(ｽｽﾞｷのｿﾃｰ)
(天然鯛のｿﾃｰ)
(牛ﾛｰｽのｽﾃｰｷから選べたのに)
(あえてのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾁｮｲｽｗ)
(心友はきっとｽﾃｰｷかな♪)
デザート
１７：３０過ぎ～
１９時頃まで食事して
オフィスに戻り
２０：３０まで残業
帰りの
エスカレーターで
bag
Hermès Picotin
今日のワクチン
２回目接種に備えて
明日１人で
高熱出た時用に
スポドリとか
(ｱｲｽ4割引で思わず買っちゃったｗ)
今日は残業で
明日の会議前の
社長発表資料を
作成するまでが
勝負なのですが
今からワクチン
行ってきます
(自分の発表資料もまだだけどｗ)
(発表したくないから免れたいｗ)
(でも明日の会議後に楽しみな予定が♪)
副反応が出ないように
祈ってて下さい
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 8/5(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
2021.8.6
身長…161.2cm
体重…57.90kg
体脂肪…33.4%
～2021.1.12との比較～
体重…-2.10kg
体脂肪…-0.2%
(ｽｲｰﾂ2回も食べたのにｗ)
(帰宅時59.15kgだったのにｗ)
～前日との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…+0.2%
歩数…9,541歩(8/5)