おはようございます
今日が正念場
がんばります
(今日中に帰れますように～)
２０２１年７月２９日(木)
コーディネート
one-piece
韓国プチプラ
sandal
attagirl
スルッと
着られて
楽ちんワンピ
ヘアは
ソフトワンカール
S家で迎える朝
プールの水が
溜まってきてます
着々と
ヤバイ
どれも白ご飯
ススムやつ
今からでも食べたい
(ｺﾚ書いてる時ﾗﾝﾁ前ｗ)
来週の
会議用お弁当
５０個ほどを
頼むと言ったら
大喜びして下さった
(年配の男性ｱﾙﾊﾞｲﾄだそうですが仕事熱心)
（名刺渡したら感じ違うけど奥さまと同じ名前らしい）
(毎日のお弁当は取るかどうか分からないのに凄く喜んでくれて逆に恐縮)
仕事終わりに
脱毛２回目
(全然痛くないけど、やっぱり恥ずかし～)
(看護師さんが優しくて有り難い♪)
かっぱえびせん
溜まってる録画を
ゴロゴロ観てたら
いつのまにか寝てて
また全部つけっぱ
(安定のあのｽﾀｲﾙでｗ)
今日は
残業確定だから
よっぽど
１０時出勤にしようかと
思ったけど
ギリ間に合った
また
緊急事態宣言
出るんですね
(明日あそこ連れて行ってくれへんかな～)
(昨年も行ったんだけど～)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 7/29(木)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎休肝日
2021.7.30
身長…161.2cm
体重…59.30kg
体脂肪…33.0%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.70kg
体脂肪…-0.6%
～前回との比較～
体重…+0.75kg
体脂肪…-1.1%
歩数…5,843歩(7/29)
(ｱｯﾌﾟﾙｳｫﾁの充電なくなったから本当はもう少しあったと思うけど…)