おはようございます
梅雨入り前の
最後の
行きたかったけど
実家におります
(父も家に居るなら予約すれば良かった～)
それにしても暑い
何もしてないけど
クーラー付けながら
アップしていきます
２０２１年５月１４日(金)
コーディネート
ﾄｯﾌﾟｽ
ＩＮＤＩＶＩ
ﾊﾟﾝﾂ
UNIQLO
ｽﾆｰｶｰ
MUJI
ヘアは
ソフト外巻き
行こうかと
食べたくなって
ランチは
ボスとご子息と
尊敬する女性mgrと
４人で会員制レストラン
最近パスタ続いたから
久しぶりにカツカレー
食べようかと思ったけど
５月からメニュー変わってて
雲丹クリームパスタ
が
飲みたい
定時終わりで
ダッシュして
駅まで迎えに来てもらい
母・妹・ハルの４人で
焼き肉屋さんへ
(父はｺﾞﾙﾌ後また鴨鍋食べにｗ)
(S家お取り寄せしてた鴨鍋どうだったかな～)
ブレてるけど
暑いから
お先に
乾杯
(妹は運転のためお水待ち)
(ﾊﾙはｺｰﾗ)
ロース４人前
キャベツ
もやしナムル
母オーダーの
春巻き
私は冷麺
ハルと妹が頼んだ
トックスープ
ロース追加
こんなんだしてくるから
食べてしまうやん
泡１本
２人で完飲
マッサージしながら
観て
１時頃就寝
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 5/14(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.5.15
身長…161.2cm
体重…60.90kg
体脂肪…34.6%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.9kg
体脂肪…+1.0%
～前日との比較～
体重…+0.7kg
体脂肪…+-0%
歩数…8,686歩(5/14)