おはようございます
今日も暑いくらいの
良いお天気ですね
たくさんコメント
ありがとうございます
お返し出来てなくて
スミマセン
今日中には必ず
２０２１年２月２０日(土)
順ちゃんが
お誕生日
お祝いランチ
に
連れて行って
くれました
まずは
スパークリングワイン
【前菜】
スペイン産モンセラーノ
ミラノ産サラミ
自家製鴨肉の燻製
神戸牛のリエットをのせたブルスケッタ
和牛スジと根菜の焚き物
【一品】
“ぜっぽれ” 紅生姜を練りこんだもっちもち揚げパン
スパークリング
お代わり
【鉄板焼き】
本日の鮮魚&焼野菜
【鉄板焼き】
牧草牛サーロイン サラダ添え
もちろん赤ワイン
(連日お肉と赤ワイン浴びてるｗ)
飲み放題の
赤ワイン
だけど
ボトルから
注いでくれるから
グラスも大事
【ご飯もの】
こだわり卵の卵かけご飯・赤出汁・香の物
【デザート】
本日のデザート
【カフェ】
コーヒー・紅茶・ハーブティー
お誕生日プレートは
いくつになっても嬉しい
(暑がりの私は土曜日もﾉｰｽﾘｗ)
ボトル
教えてもらった
占い
私はボノボ
夕方しーちゃん
お迎えの時に
一旦バイバイして
元気だったら
順ちゃん宅に
夜ご飯よばれに
行く予定でしたが
パジャマに着替えて
知らない間に
寝落ち
(まだ夕方１７時過ぎのことｗ)
そのまま寝てたら
２０時過ぎてて
ビックリして
ＬＩＮＥしたら
こんな可愛い動画が
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 2/20(土)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
2021.2.21
身長…161.2cm
体重…60.35kg
体脂肪…35.1%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.35kg
体脂肪…+1.5%
～前日との比較～
体重…+0.25kg
体脂肪…+0.3%
歩数…5,530歩(2/20)
体脂肪が大変な事になってきた…
mのmy Pick
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