こんにちは
今日は楽しみな事があって
朝からご機嫌さんで
既にホロ酔いです
２０２１年１月１５日(金)
昨日のコーデ
お出かけしてたので
久しぶりにコートも
ヘアは巻き髪
昨日の朝ごはん
お弁当
も
も作りました
ボスが叙勲のお祝いで
いただいた
胡蝶蘭を捨てるのは
忍びないというので
父に取りに来てもらい
母がまた咲かせます
夜は残業して
時間との勝負
１９時までしか
お酒提供ダメなので
３杯が
精一杯でした
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 1/15(金)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2021.1.16
身長…161cm
体重…59.75kg
体脂肪…34.9%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.25kg
体脂肪…+1.3%
～前日との比較～
体重…+0.05%
体脂肪…+0.5%
歩数…5,436歩(1/15)
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