おはようございます
始発で
お伊勢さん行って
帰りの電車です
２０２０年１２月２５日(金)
昨日のコーデ
クリスマスだし
赤のワンピ
one-piece…koi
jacket…material
boots…LANVIN
編み上げの
short boots
おNewです
新しく買った
coat…23区
色と袖のデザインに
一目惚れ
(原色まみれw)
朝、７：００発の
見送って朝ごはん
(このおにぎりハマった♡)
(離れるの悲しかったけど、また今日会える♡)
ランチは
ボスとブチョーが
銀行挨拶まわりで
外出のため
またまたコンビニ
(納豆の賞味期限w)
まぁまぁな量
(ダイエットしてる自覚なしw)
ビル
が
が
１９時〜だったけど
仕事で３０分ほど
遅れて到着
飲み放題の
コースらしい
２人とも１杯目から
らしいけど私は喉渇いてたので
緑茶ハイ
(めちゃ濃かったw)
店名ぬる燗だけど
これは冷やです
肉豆腐
〆の蕎麦
私は最後まで
冷酒
栗
アイス
アイス
ラストオーダー
滑り込みセーフ
みんな６号以上
飲んでたかも
また
撮ってる
撮ってる
帰ろうとしてたけど
２人でカラオケ
デンモクこれ
なかなか取れなかったけど
これは機械
店員さんに聞いたら
死角にかかってた
(危うく器物破損w)
私は、ほうじ茶ハイ
(トマチューが飲みたかった)
結局
にした
にした
帰ってから
また
こんな事してる
今日は午後から
休日出勤して
夕方から
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 12/25(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎食事記録（朝・昼・夜・おやつ）
◎休肝日
◎全身浴
◎ユミコア
◎ゴルフ
◎ベリーダンス
2020.12.26
～2019.10.1との比較～
体重…-1.3kg
体脂肪…±0.8%
～前日との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…+0.1%
歩数…11,364歩(12/25)
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