連日の暴飲暴食で
体重が着実に
右肩上がりです
そんな今日も腹パン
ホロ酔いで更新します
２０２０年８月１２日(水)
昨日は
でした
(今日もですがw)
昨日のゴルフウェアコーデ
朝ごはんは
かやくごはんに
お粥さんをオン
朝から
ハイボールも
酔拳用に
たくさん買って来て
くださいました
とってもキレイ
お昼ご飯は
何を食べようかにゃ
とりあえず
レモンチューハイ
撮れてないけど冷奴と鶏天
あ、こっちに
鶏天写ってた
で、私は結局
ステーキ＆ガーリックライス
まぁまぁガッツリ
初めて行ったけど
かさぎゴルフ倶楽部
キレイな所でした
一旦、実家に荷物を置き
京都ホテルオークラの
中華料理「桃李」へ
とりビア
このナッツ
この日のメニュー
冷菜盛り合わせ
紹興酒
冬瓜入りフカヒレ姿煮
北京ダック
鮑ちゃん
エビ
豚フィレ肉
蟹入り炒飯
究極の杏仁豆腐
どれも美味しくて
最高に幸せでした
ただ帰りは
京都から帰るの
寝過ごしそうで
大変でしたが
素敵な時間を
お過ごし下さいね
明日も良い１日に
なりますように
～ 8/12(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎ゴルフ
2020.8.13
～2019.10.1との比較～
体重…-2.8kg
体脂肪…-0.6%
～前日との比較～
体重…+0.7kg
体脂肪…-0.1%
歩数…12,726歩(8/12)