昨夜の記事
間違って
消してしまいました
いいねや、
コメントもらってた方
本当にスミマセン
コメント返信したら
どこに行くのでしょうか。。。
(書こうとしたけどﾀﾞﾒでした)
(それぞれの方のﾌﾞﾛｸﾞへｺﾒﾝﾄしに行きました)
とりあえず記録として
再アップしておきます
(復元も試みましたがﾀﾞﾒでした…)
２０２０年７月３０日(木)
この日のコーデ
ヘアクリップで
簡単まとめ髪
朝は和食が
食べたかったけど
事件があったので
朝ごパン
(このﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝにﾊﾏり中ｗ)
ランチはブチョー達と
蒸し小籠包
酸辣湯麵
椎茸抜きって言うの
忘れました
食後の
お中元でもらった
ヨックモックのシガール
大好き
残業終わって
今から帰ります
(明日も8時出勤…)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
明日も良い１日に
なりますように
～ 7/30(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2020.7.31
～2019.10.1との比較～
体重…-3.85kg
体脂肪…-0.9%
～前日との比較～
体重…+0.1kg
体脂肪…+0.3%
歩数…7,036歩(7/30)