おはようございます
今日は五月晴れで
気持ち良いお天気ですね
絶好の
日和り
(その頭しかないんかいｗ)
FB５年前の今日で
出てきた懐かしい画像
(この時はまだ…)
ブログもあった⇒◎
(翌日ﾛｰｽﾞちゃんとﾃﾞｨﾅｰ行ってたね♪)
(ぼすとﾎﾞｽの息子も一緒にｗ))
毎年楽しみにしている
５月の展示会も
コロナで中止に
また皆に会いたいなぁ
２０２０年５月２７日(水)
昨日のコーデ
昨日の朝ごはん
ＴＫＧ(玄米ご飯)
即席みそ汁
味付け海苔
ランチは、カレーうどん
おでんの卵
をＩＮ
ベリー前に夜ご飯食べようかと
思ったけど、意外と
カレーうどんが重くて
お腹空かないなぁ～と
ゴロゴロ
観てたら
急に空いてきて、
サッポロポテトと
ちくわ２本
かじってレッスンへ
帰りにスーパー寄って
またまた買ってしまった
最近カールよりも
サッポロポテトに
ハマってます
(ｶｰﾙも買ってありますよ♪)
もやしがダメに
なりそうだったから
炒めてソースマヨ
(歯ごたえｼｬｷｼｬｷで味はお好み焼き最高ｗ)
もう２３時前なのに
お酒も呑んでないのに
変なスイッチ入った
パーソナルに行けてないのもあるけど
最近、自由に食べ過ぎてて
体重が停滞中
自業自得ですが
昨日はダイエット開始当時の
体脂肪に戻ってて
ビックリ
meee♡さん人生最後の
ダイエットと銘打って
着実に体重＆体脂肪
落とされててスゴイ
私もｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾁｬ…
まだボスに言ってないけど
明日、急遽入りました
その分、土曜日出勤＆
今日も残業かな
今日のランチは
会員制レストラン
(やっぱり１番お高いｱﾚかしら?!笑)
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 5/27(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎ベリーダンス２時間
2020.5.28
～2019.10.1との比較～
体重…-3.20kg
体脂肪…-1.1%
～前日との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…-1.1%
歩数…7,410歩(5/127)