こんにちは
今日も代休いただいてます
な～んにもしてないのに
お腹は空きます
２０２０年５月７日(木)
昨日の朝ごはん
(ﾊﾞﾗ赤と白で香りが違います♪)
さつまいもと
ゆで卵だけじゃ、お腹が
満たされないので
筍ご飯にお粥かけたの＆
漬け物プリーズ
ハルに懐かしい
風船ガムもらいました
お昼はリクエストの皿うどん
き、きらいなヤツがいる…
(妹が取ってくれようとしたけど、
干しじゃないから何とかOK)
足りなくて
ハルが残した
ゆで卵もらった
母が友達のお庭から
「すずらん」もらってきた
とっても可愛くて
すごく良い香り
夜ご飯はカレー
(金曜日じゃないけどｗ)
母が入れてくれた
カレーもお代わり
でキャベツ太郎の名前の
ナゾに迫ってて
食べたくなって、
キャベツ太郎とじゃがりこ
更にポテチと苺ポッキー
チーズ鱈も
ハルにゲームの話聞いたら
色々教えてくれたけど
チンプンカンプン
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 5/7(木)実践できたこと～
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎全身浴
2020.5.8
～2019.10.1との比較～
体重…-3.30kg
体脂肪…-0.6%
～前日との比較～
体重…0.5kg
体脂肪…+0.7%
歩数…219歩(5/7)
妹が在宅始まったので
昨日は１歩も外へ出ず…
今日も、このままだと
ﾔﾊﾞｲです
(お昼にご飯2杯も食べたのに…)