こんにちは
今日も良いお天気ですね
今日5/7(木)は代休です
こんなにのんびり家に居るのは
初めてかも
２０２０年５月６日(水)
昨日の朝ごはん
(皆はﾊﾟﾝだったけど私はご飯ﾘｸｴｽﾄ♪)
朝イチから妹とウォーキング
(朝日に向かうのに帽子も被らなかったので顔を日焼け…)
お天気も良かったので
チューハイ呑みましょ
お昼は、石焼担々麺と
夜は、手巻き寿司
今まで実家の手巻き寿司と言えば
玉子焼き・カニカマ・ウィンナー・胡瓜で
作るサラダ巻きメインでしたが
ウニやイクラも食べられるようになったので
大人メニューになりました
ハルは中トロ・マグロが大好き
お水がかかったのか
字が滲んでしまってますが
２月に行った「小松 弥助」で
もらった焼き海苔で
ウニ
サラダ巻きも
いくら
海苔が美味し過ぎて
すし飯３合ペロリと完食
また金沢に行きたいなぁ
⇒「小松 弥助」行った時の記事◎
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 5/6(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
2020.5.7
～2019.10.1との比較～
体重…-2.80kg
体脂肪…-1.3%
～前日との比較～
体重…-0.5kg
体脂肪…-0.7%
歩数…16,540歩(5/6)